Jeda singkat bisa dimulai dengan berhenti sejenak dari layar dan mengganti fokus mata pada sesuatu yang menenangkan. Langkah kecil ini memberi kesempatan untuk meresapi momen tanpa perlu waktu panjang. Minum segelas air…
Kategori: Jeda sejenak di kesibukan
Memasukkan jeda singkat ke dalam aktivitas sehari-hari membantu memberi ruang dan kejernihan. Ide-ide berikut bersifat sederhana dan mudah dilakukan kapan saja.